Nghienkhoe abcsport nghiennha nghientap nghienyoga

#NghienKhoe #ABCSport #NghienNha #NghienTap #NghienYoga
❤️ Chào cả nhà! Tham gia hội đã lâu mà hôm nay mới có dịp chia sẻ đúng với ' chuyên môn' của mình?
Mình 28 tuổi mà đã là mẹ 2 con rồi?, trc đây ng gầy gò , yếu lắm. Sinh xong bé còn yếu hơn, ng hay ốm vặt, nhiều bệnh linh tinh, cân nặng còn có 38kg . Lúc đó cứ nghĩ người yếu nên không tập luyện bất kì môn thể thao nào. Vì ở quê nên cũng k có điều kiện gì nhiều , sau vài lần tìm hiểu trên mạng lại bén duyên với môn yoga này, lúc đó cũng chưa hiều gì nhiều, chỉ tập theo mấy bài trên mạng. Sau đó khu mình ở có 1 gv về mở lớp dậy yoga mình đã đăng kí học. Sau 1 thời gian là cắp sách lên thành phố học hlv yoga luôn, vừa để có kiến thức cho bản thân tập luyện, vừa có thể hướng dẫn đc cho những ng cần.
❤️ Con đường tập luyện yoga thì đúng là gian khổ, chứ không chỉ đẹp long lanh như những hình ảnh up lên mạng đâu??. Có những bài tập giãn cơ đau thấu trời hay những bài thể lực tưởng sẽ phải bỏ cuộc, nhưng khi vượt qua thì kết quả tuyệt vời lắm. Sau hơn 2 năm rèn luyện thì bản thân đã có nhiều thay đổi tích cực lắm, chả còn những cơn đau lưng, đau đầu, đau vai gáy , mà tinh thần cũng vui vẻ hơn, nhìn cuộc sống tích cực hơn. Được gặp gỡ những người bạn, người thầy có cùng đam mê. Trở nên tự tin hơn về bản thân mình,...
Và mình rất muốn lan toả điều này đến mọi ng, dù bận đến đâu cũng nên giành cho bản thân 1 chút thời gian để luyện tập. Có thể chọn các môn thể thao phù hợp với bản thân, còn riêng với môn yoga này, các bạn hãy tìm hiểu về nó một cách đúng đắn và chính thống, tập yoga để cho bản thân mình tốt hơn, lắng nghe cơ thể mình. Không nên nhình theo những động tác khó, đẹp mắt trên mạng để làm theo.
??‍♀️??‍♀️ Xin cảm ơn các bạn đã đọc chia sẻ của mình! Namaste???